Un truco clásico para comprender el cuerpo humano es observar, cuando camines por la calle fijate en todas las personas que hay a tu alrededor, las que beben cafe en una terraza, las que comen quebab como gorrinos (servidor incluido), las que corren en el parque, las que sacan a la mascota a pasar, las que están trabajando, etc etc. Bocetealas (disimuladamente claro está) y verás como cada vez comprendes mejor los movimientos y la anatomia.
Lo mismo puedes hacer con fotos, dibujos e incluso animes, cuando no encuentro un dibujo con la pose que quiero hago memoria de algun anime en el que la haya visto y me lo reeveo, busco el momento, doy a pausa y dibujo.
También puedes recurrir a revistas de moda para la ropa, revistas de tipo play boy o fhm para la anatomia (¡no es broma! no vais a pagar un modelo verdad? pues entonces esto será lo más parecido y real que tengais, no os avergonceis pero eso si, esconderlas bien no sea que los padres os regañen).